Goder afton i stugorna, redan tredje advent, jösses, vart tar tiden vägen? Vi gjorde milen i nästintill vårväder, fina gröna gräsmattor och en blek sol, en härlig tur, skall bli roligt att summera vårt löpår när det nu snart lider mot sitt slut.
Om några ynka dagar är det nog många som börjar sitt nya år med en massa nya mål och utmaningar som man är peppad till att hålla och kanske komma i sitt livsform. Häng med oss i början, vi ger dig ett tolvveckorsprogram med små tränings-och hälsoutmaningar, spring i backe, fartlek och ta trapporna i stället för hiss-dealen, kanske hoppa över trefikans bulle... Ja ni väljer ju själva. Vi hjälper dig igång helt enkelt.
FÖLJ OSS PÅ BLOGLOVIN
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar