Från Maspalomas till ett vintrigt Skåne

Årets sista skälvande dagar och vi tog oss ut på vår runda. En varm Maspalomasöken är nu utbytt mot ett vintrigt Skåne. 2014 ett bra träningsår som strax kan summeras. Vi höll vår plan med att löpa minst tre gånger i veckan, att varva långa med korta distanser att springa intervall till att köra trestegshopp upp för backe. Vi har hållit i och det känns som att vi har en bra grund att jobba vidare på, förvaltat vår kondition och form på ett skapligt sätt.

De mål som vi hade är avprickade och vi sätter upp nya inför det kommande. Hur ser era mål ut?

På söndag börjar vi med ett 12-veckorsprogram med målgång på Löplyx, skall bli spännande att se vad det kan ge. Läs mer här-->

Vi vill passa på att tacka alla våra läsare för att ni väljer att besöka oss, det ger oss kraft och energi att utveckla och inspirera er.

Ett gott nytt år till er alla.

Kramar från oss